Få et uforpligtende møde

Book tid her

Hvad kan Newton Fitness gøre for din forening?

Vi tilbyder danske idræts foreninger, sparring omkring skades forebyggende træning og hjælp til at komme tilbage på banen når skaden er sket. Vi kan hjælpe alle idræts udøvere med at blive stærke, mobile og frie for skader.

Helt konkret arbejder vi med træning fra 3 vinkler. Du kan læse mere om disse tre længere nede på siden.

Hvordan gør vi?

Et samarbejde starter ofte med en workshop. Her præsentere vi vores måde at træne på og alle deltagere mærker på egen krop hvad Indian Clubs kan. Efterfølgende er der tid til afklaring af klubbens behov og hvilke kurser der er relevante.

Typisk er det trænere og bestyrelse der deltager i den første workshop, da det er jer der er drivkraften bag foreningen.

Newton fitness workshop
  • Mobilitet, stabilitet og styrke
  • Vil du gerne træne med smertefri skuldre?
  • Vil du øge dine præstationer i kast/slag og presøvelser?

Det og meget mere kan du lære, når newton fitness kommer på besøg
 
Book tid her

Newton Fitness

– et oplagt tilbud til dig med skulder- og rygsmerter!

Går du med skulder- eller rygsmerter og ønsker du at komme disse til livs? eller ønsker du blot at blive stærkere, mere mobil og undgå skader i skulderregionen? Så skal du tilmelde dig denne træningssession, når Newton Fitness præsenterer skadesforebyggende træning.

 

Hvad er Newton Fitness?

Ved hjælp af indian clubs, som er en kegleformet trækøller, udøves der cirkulære øvelser, der skal hjælpe dig til at blive stærkere, mere mobil og styrke muskler samt led omkring skulderregionen. Vægten fra køllerne svinges i stedet for at løftes. dermed er newton fitness frivægtstræning – på samme måde som de håndvægte og kettlebells du ser i ethvert fitnesscenter. den store forskel ligger i udformningen og brugen af den frie vægt.

Newton Fitness Kurser og uddannelser for foreninger

Kursus

Sports specifik skadeforebyggelse

Dette er vores kursus til dig der gerne vil forblive skadefri i din idræt.

Læs mere

Kursus

Genoptræning i praksis

Når skaden er sket er der to veje at følge. Operation eller træning.

Læs mere

Kursus

Smertefri præstations fremme

I de fleste sportsgrene er konkurrencen hård og der er stort fokus på at blive stærkere.

Læs mere

Uddannelse

Holdinstruktør basis

Uddannelsen er målrettet dig der har praktisk erfaring med Indian Clubs.

Læs mere

Skulder træning med elastik:

Herover ser du en graf der viser den forskel der er i trænings mængden ved det samme antal træninger over en 6 måneders periode. Den turkise graf viser at du efter 6 måneder med elastik træning, har udført 8640 gentagelser hvis du følger patient håndbogen, der er udarbejdet i samarbejde med region Midtjylland. Den orange graf viser, at du med samme antal trænings gange over den samme 6 måneders periode, udfører 40320 gentagelser med Newton Fitness træningen.

Vi har mange gode samarbejdspartnere
Se hvilke foreninger vi blandt andet har hjulpet

Har du brug for en Fysioterapeut?

Vores fysioterapeuter har speciale i idræts skader og kommer gerne ud i jeres forening.
Kontakt os og få en snak om mulighederne.